3 и 4 августа на видовой площадке сопки Орлиное гнездо (ул. Прапорщика Комарова, 58) состоятся бесплатные занятия по йоге и пилатесу на свежем воздухе. Тренировки проведет опытный преподаватель Ирина Дидикина.
В субботу для всех желающих пройдет практика в медиативном ключе. Гармоничное сочетание асан йоги и управляемой медитации помогут войти в возвышенное состояние ума, ощутить поднятие энергии и распространение её по всему телу.
«Вы сможете оставить все мысли за пределами коврика, освободиться от умственного и телесного напряжения, а также почувствовать внутреннюю тишину и покой», – рассказала Ирина.
А в воскресенье всех участников ждет программа пилатеса, которая будет посвящена укреплению мышц, улучшению гибкости и работе над общим тонусом тела.
Занятия начинаются в 08:30. С собой желательно взять тренировочной коврик, бутылку воды, крем от солнца, головной убор и тёплую одежду при прохладной погоде.
Вход свободный, предварительная регистрация не требуется.
Отметим, что в случае дождливой погоды занятие может не состояться. Уточнить информацию можно по телефону: +7 908 993 25 66 (Ирина).
В субботу для всех желающих пройдет практика в медиативном ключе. Гармоничное сочетание асан йоги и управляемой медитации помогут войти в возвышенное состояние ума, ощутить поднятие энергии и распространение её по всему телу.
«Вы сможете оставить все мысли за пределами коврика, освободиться от умственного и телесного напряжения, а также почувствовать внутреннюю тишину и покой», – рассказала Ирина.
А в воскресенье всех участников ждет программа пилатеса, которая будет посвящена укреплению мышц, улучшению гибкости и работе над общим тонусом тела.
Занятия начинаются в 08:30. С собой желательно взять тренировочной коврик, бутылку воды, крем от солнца, головной убор и тёплую одежду при прохладной погоде.
Вход свободный, предварительная регистрация не требуется.
Отметим, что в случае дождливой погоды занятие может не состояться. Уточнить информацию можно по телефону: +7 908 993 25 66 (Ирина).
