Приглашаем жителей и гостей Владивостока встретить осень утренней практикой на сопке Орлиное гнездо. На свежем воздухе состоится занятие по пилатесу в воскресенье, 1 сентября.
«Ранние тренировки стали доброй традицией нашего города. Они являются не только способом поддержания физической формы, но и местом для общения и обмена опытом между любителями здорового образа жизни», – отметила тренер Ирина Дидикина.
Занятие по пилатесу разработано по программе «Умное тело». Участники смогут приобрести такой опыт, как умение концентрироваться, управление глубинными мышцами корсета и тазового дна, освоение диафрагмального дыхания, а также улучшение гибкости и пластики.
Кроме того, заряжающая музыка и упражнения на открытом воздухе поднимут всем желающим настроение на весь день.
Тренировка продлится с 8:30 до 9:30. С собой необходимо взять тренировочной коврик, бутылку воды, крем от солнца, головной убор и тёплую одежду при прохладной погоде.
Вход свободный, предварительная регистрация не требуется.
Уточнять информацию можно по телефону +7 (908) 993-25-66 (Ирина).