В субботу Ирина Дидикина провела классическую практику. После разминки «Приветствие солнцу» участники работали с разными видами планок и балансовыми позами.
Практика помогла сконцентрироваться на себе и успокоить мысли.
В воскресенье было более активное занятие по пилатесу с динамичной разминкой и упражнениями на укрепление мышц.
На следующих выходных, 14 и 15 октября, снова ждём вас в Минном. Обратите внимание, что занятия будут начинаться в 9 утра.
