Погода йоге не помеха! Вчера, несмотря на затянутое небо, в парке «Солнышко» прошёл мастер-класс от фитнес-студии Fitlab. Учитель Иван Батраченко провёл практику в честь международного дня йоги.
- Занятие началось с рассказа о том, как зародилось учение, какие существуют практики и для чего они служат.
- Далее Иван показал разные техники дыхания, работы с телом и медитации.
- Также участники опробовали йогу метода Айенгара, практики асана и пранаямы.
Благодарим всех, присоединившихся к мастер-классу и до встречи на новых мероприятиях!
