Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе предлагают посетить жителям Владивостока. Мастер-классы регулярно проходят в общественных пространствах разных районов города.
Жанна Ивашкина, руководитель общественной организации «Твой ЗОЖ» и куратор проекта отмечает, что тренировки подходят для людей разного возраста и разной физической подготовки. Занятия помогают укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы.
Участие в мастер-классах бесплатное, предварительная запись не требуется, но перед посещением занятия необходимо уточнить актуальность расписания у тренера или по ссылке.
Подробности о проекте смотрите здесь: https://vk.com/club230154383.