Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе предлагают посетить жителям Владивостока. Мастер-классы регулярно проходят в общественных пространствах разных районов города.
Жанна Ивашкина, руководитель общественной организации «Твой ЗОЖ» и куратор проекта отмечает, что тренировки подходят для людей разного возраста и разной физической подготовки. Занятия помогают укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы.
Участие в мастер-классах бесплатное, предварительная запись не требуется, но перед посещением занятия необходимо уточнить актуальность расписания у тренера или по ссылке.
Подробности о проекте смотрите здесь: https://vk.com/club230154383.
Расписание занятий:
Понедельник
Парк «Солнышко» Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30 - 10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
Покровский парк, 9:00 - 10:00 (инструктор Ольга, 8-902-489-29-68)
Сквер С китами, Русская, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
Среда
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
Сквер С китами, Русская, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30-10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
Набережная Арсеньева, район ж/д станции «Вторая речка» 18:00 - 19:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
Пятница
Игнатьевский сквер, Океанский проспект, 68-74А 9:00 - 10:00 (инструктор Ольга, 8-902-489-29-68)
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30 - 10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
Жариковский сквер, остановка «Дальпресс» 10:00 – 11:00 (инструктор Елена, 8-902-555-22-38)
Суббота
Сквер С китами, Русская, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
Участие в мастер-классах бесплатное, предварительная запись не требуется, но перед посещением занятия необходимо уточнить актуальность расписания у тренера или по ссылке.
Подробности о проекте смотрите здесь: https://vk.com/club230154383.
Расписание занятий:
Понедельник
Парк «Солнышко» Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30 - 10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
Покровский парк, 9:00 - 10:00 (инструктор Ольга, 8-902-489-29-68)
Сквер С китами, Русская, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
Среда
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
Сквер С китами, Русская, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30-10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
Набережная Арсеньева, район ж/д станции «Вторая речка» 18:00 - 19:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
Пятница
Игнатьевский сквер, Океанский проспект, 68-74А 9:00 - 10:00 (инструктор Ольга, 8-902-489-29-68)
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:00 - 10:00 (инструктор Людмила, 8-902-524-45-51)
Парк «Солнышко», Бородинская, 19б, 9:30 - 10:30 (инструктор Наталья, 8-914-067-32-14)
Жариковский сквер, остановка «Дальпресс» 10:00 – 11:00 (инструктор Елена, 8-902-555-22-38)
Суббота
Сквер С китами, Русская, 46, 10:00 - 11:00 (инструктор Светлана, 8-914-723-10-93)
